2两螃蟹一次可以吃几只（2两螃蟹能吃吗）

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〖壹〗、刚看到一则视频，专家说一顿别超过两只螃蟹，否则你的胰腺会出现出血甚至坏死。原因是螃蟹属于高蛋白高脂肪食物，它可以刺激胰液的分泌，导致胰管压力增加。如果出现胰液排泄不畅的情况，就会诱发胰腺炎。螃蟹属于寒性食物，本来就不宜多吃。但专家的定量就有些好笑了。

〖贰〗、家庭条件比较好的应该要了解这件事，健康的成年人在一天之内应该吃1斤2两是最为合适。二两半的蟹子是不超过5只，吃太多的话就会影响消化不好。众所周知螃蟹的营养还是比较丰富的，味道也非常的鲜美。但是它是属于寒性的食物，蛋白质含量也非常的高。

〖叁〗、医生表示，过量食用螃蟹这种高蛋白、高脂肪饮食非常容易诱发急性胰腺炎。因此医生建议，一人一顿饭食用螃蟹最好不超过两只。五招教你挑螃蟹看蟹壳。凡壳背呈黑绿色，带有亮光，多为肉厚壮实；壳背呈黄色，大多较瘦弱。看肚脐。肚脐凸出来的，一殷膏肥脂满；凹进去的大多膘体不足。

〖壹〗、两螃蟹的食用数量是一个常见的疑问。通常情况下，一次最多可以享用6只，但建议控制在3只以内为宜。一个健康的成年人每日建议食用的河蟹重量为一斤二两，这意味着5两的螃蟹不应超过5个，3两的不超过4个，4两的则不超过3个，以免对消化系统造成负担。

〖贰〗、两螃蟹一次可以吃几只最多可以吃6只，但是最好一次不超过3只。一个健康的成年人一天可以吃一斤二两只河蟹。即5两的蟹不超过5个，三两的蟹不超过四个，四两的蟹不超过三个。太多的螃蟹不利于消化。

〖叁〗、医师建议，吃螃蟹每一次不超过1只，一周数最多吃2至3次。

〖肆〗、建议两次吃蟹间隔一周，且每次吃中等大小的螃蟹不宜超过只（约2两），每周最好不超过3只。螃蟹不宜食之太多，因为蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虚者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人群，吃蟹黄蟹膏次数应该减少，最好只少量吃蟹肉。

〖伍〗、蟹黄里的胆固醇含量较高，一次最好不要吃太多，健康人每次吃中等大小的螃蟹不超过1只（约2两），每周最好不超过3只。因为普通成年人每天摄入的胆固醇不要超过300毫克，高血脂者应控制在200毫克以下。每100克河蟹中，胆固醇的平均含量为267毫克，相当于5两肥肉中胆固醇的量。

而健康成年人吃螃蟹，一天之内最好不要超过一斤二两，也就是说二两半的螃蟹不能超过五只，三两的螃蟹不能超过四只，四两的螃不超过三只，因此在一般情况下，除了二两半的螃蟹以外，是不建议吃到五只的。女人螃蟹吃多了会宫寒吗不一定。

女生一天最多吃几个螃蟹女生一天食用螃蟹最好不超过三只。螃蟹性寒，一次吃太多，容易腹泻、消化不良，一般健康女性一顿吃2-3只为宜，不可多吃。蟹黄里的胆固醇含量较高，每100克蟹黄含460毫克胆固醇，而人体一天的胆固醇摄入量不能大于300毫克，如本身有血脂高、有冠心病的女性尤其要少吃。

一天可以吃几只由于大闸蟹中的胆固醇含量较高，所以每次食用大闸蟹不可超过一只，每周可吃2-3次，否则会使体内胆固醇升高，危害健康。

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