最新 引体向上做不了/引体向上做不了怎么练也没有器材 为什么一个引体向上也做不了? 一个引体向上也做不了，主要与上肢力量不足、自身体重过大、身高及四肢长度影响有关，具体如下：上肢力量不足：引体向上是通过上肢力量（包括手臂、背部、肩膀等相关肌肉）将自己拉起... 开错季节的玫瑰 2026-02-05 4 #引体向上做不了
