甘蓝菜的营养价值？甘蓝菜有什么营养 甘蓝菜营养作用 紫甘蓝是可以生吃的。 紫甘蓝是包菜的一种，富含叶酸、维生素、膳食纤维、花青素以及矿物质等，生吃可以补充营养，保护视力。紫甘蓝经过高温炒、煮后营养结构会遭到破坏，少部分营养成分会流失，所... 菲菲公主 2026-02-16 8 #甘蓝菜的营养价值
