黑木耳有什么功效与作用

黑木耳有什么功效与作用（黑木耳有什么作用和功效）

黑木耳的功效与作用及禁忌〖One〗、营养价值黑木耳富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素（如维生素BB胡萝卜素）及矿物质（铁、钙、磷等）。其铁含量尤为突出，是补铁的优质食材，同时含有多糖、植物固醇等活性成...