hiit真的能减脂吗？hiit真的可以持续燃脂吗 为什么高强度间歇训练(HIIT 被推崇为脂肪的终极杀手? 〖One〗、高强度间歇训练（HIIT）被推崇为脂肪的终极杀手，主要因其通过后燃效应、时间效率、肌肉保护及综合代谢提升实现高效燃脂。具体机制如下... 不屑沵旳回眸 2025-11-27 20 #hiit真的能减脂吗
