乳胶枕用高的一边还是低的一边（乳胶枕是用高的一边还是矮的一方）

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乳胶枕建议选择高的一面。一般来说，高的一面更适合人体颈椎曲度，当然，如果个人平时喜欢枕一些比较矮的枕头，也是可以选择低的一面的。

乳胶枕的设计往往使其一面较高一面较低，这是为了适应不同人的睡眠习惯。睡眠时，将较高的一面朝下，可以使颈部与枕头完美贴合，提供适当的支撑和舒适度。尽管如此，如果个人偏好较低的枕头，也可以选择将较低的一面朝下使用。

一般建议睡高的一端，凸起的乳胶正好完美的托举着颈部，释放颈部的压力，能很好的放松颈椎的作用。如果习惯睡低枕头的，就可以先睡低的那端，慢慢习惯后再睡高的一端。乳胶枕保养方法：在日常生活中，乳胶枕不能长期被重物压着。不要置于潮湿或暴晒的环境中。

正规的乳胶枕头，尤其是泰国产的，有两个高度，一边高一些、一边低一些。如果刚刚换了乳胶枕头，可以先睡低的一面，等到睡了一段时间适应了之后，再换高的一面，这样就能够适应，避免前期太高，睡得不舒适，影响睡眠质量。

乳胶枕是睡哪一面并没有明确规定，可根据自己的实际情况选择，最重要的是睡得舒适。可以按照乳胶枕特性进行选择：乳胶枕头回弹性高，突然从普通枕头进行转换会不适应，所以可以从低面睡起；人的颈椎曲度一般都比较直，睡在高面的乳胶枕上颈椎会受不了，可以等习惯了低面之后再转换成高面。

〖壹〗、乳胶枕建议选择高的一面。一般来说，高的一面更适合人体颈椎曲度，当然，如果个人平时喜欢枕一些比较矮的枕头，也是可以选择低的一面的。

〖贰〗、睡眠时选择乳胶枕高的一头还是低的一头，取决于个人睡眠习惯和身体状况。习惯仰卧的人，建议选择较低的一头。因为仰卧时，若枕头过高，会使颈椎过度前屈，颈部肌肉紧张，影响睡眠质量，长期如此还可能引发颈部疼痛和不适。选择较低的一头，能更好地维持颈椎的自然生理曲度，让颈部肌肉得到放松。

〖叁〗、乳胶枕正面通常都是一边高一边低，正常情况下使用都会将较高的一侧贴着脖子，如此一来头部依靠乳胶枕睡觉时，颈部便会恰如其分地与乳胶枕自身弧度相贴合，从而更好地为头部和颈部提供支撑，有效保护颈椎、松弛肌肉、消除疲劳，并保证更高的舒适度。

〖肆〗、乳胶枕头的正面是一边高一边低的。把乳胶枕头高的一边贴着我们的脖子睡觉，这是正确的睡法。当我们靠着乳胶枕头睡觉时，会微微向下陷，颈脖子就会很恰到好处地贴在两侧的凹陷处，让我们的脖子和头部的舒适度得到了最大程度的保障，这是乳胶枕头最神奇的地方。

〖壹〗、一般建议睡高的一端，凸起的乳胶正好完美的托举着颈部，释放颈部的压力，能很好的放松颈椎的作用。如果习惯睡低枕头的，就可以先睡低的那端，慢慢习惯后再睡高的一端。乳胶枕保养方法：在日常生活中，乳胶枕不能长期被重物压着。不要置于潮湿或暴晒的环境中。

〖贰〗、乳胶枕头的正确放置方式是将较高的那一面朝上，这样在休息时，颈部可以紧贴枕头的小凹槽，头部稍微向外倾斜。这样的设计可以使枕头完美地支撑颈部肌肉，帮助放松颈椎，缓解疲劳。如果感觉睡高面不习惯，可以选择低面。低面适合那些习惯睡低枕头的人。新购买的乳胶枕头通常采用真空包装。

〖叁〗、将乳胶枕头放置在床的正中间位置，使其支撑头部和颈部。调整枕头的高度，使其与个人的身高和睡眠习惯相匹配。使用前可轻轻拍打乳胶枕头，使其更加蓬松柔软。乳胶枕头的特性及使用注意事项乳胶枕头由天然乳胶制成，具有以下特点：良好的透气性和吸湿性，能保持头部干爽舒适。

〖肆〗、乳胶枕使用时与其它枕头使用方法一样，将头部直接放在乳胶枕头上，头部可以左右两边侧枕、仰枕，保证好睡姿即可入睡。乳胶枕一般都有两个高度，一高一低两端均可用入睡，根据自己的习惯来选择高低位，躺下时给于迎合肩部，放松颈椎即可睡眠。

〖伍〗、乳胶枕头应将较高的那一面朝上使用，这样在休息时，颈部可以紧贴枕头的小凹槽，头部稍微向外侧倾斜。采用这种姿势，乳胶枕头能够完整地支撑颈部，帮助颈部肌肉得到充分放松，对颈椎起到保护作用，并有助于缓解疲劳。如果较高的一面使用起来感觉不适应，可以选择睡低的一面。

乳胶枕建议选择高的一面。一般来说，高的一面更适合人体颈椎曲度，当然，如果个人平时喜欢枕一些比较矮的枕头，也是可以选择低的一面的。

乳胶枕正面通常都是一边高一边低，正常情况下使用都会将较高的一侧贴着脖子，如此一来头部依靠乳胶枕睡觉时，颈部便会恰如其分地与乳胶枕自身弧度相贴合，从而更好地为头部和颈部提供支撑，有效保护颈椎、松弛肌肉、消除疲劳，并保证更高的舒适度。

乳胶枕头的正面是一边高一边低的。把乳胶枕头高的一边贴着我们的脖子睡觉，这是正确的睡法。当我们靠着乳胶枕头睡觉时，会微微向下陷，颈脖子就会很恰到好处地贴在两侧的凹陷处，让我们的脖子和头部的舒适度得到了最大程度的保障，这是乳胶枕头最神奇的地方。

理论上脖子贴着枕头较高的一侧睡觉才是乳胶枕的正确方法。乳胶枕通常都会有明显的高低两端，使用时应该将高的一侧紧靠脖子，而并非枕着较低的那一侧睡觉。

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